Fyzio cvičení

Název vznikl spojením slov fyzioterapie a cvičení. Lekce pod vedením zkušené fyzioterapeutky.

Fyzio cvičení Vám uvolní tělo i mysl a budete se cítit vyrovnaně a spokojeně.


Jedná se o cvičení prováděné v klidném nestresovém tempu, které se soustředí především na práci s bráničním dýcháním a na následné posílení hlubokých svalů. Cvičení pomáhá optimalizovat tzv. pohybové vzory, prohloubit kontakt s vlastním tělem, zdokonalit držení těla. Napomáhá tak k odstranění potíží jako jsou bolesti zad, hlavy, kloubů.


Cvičí se bez bot, což ulehčuje vnímání celého těla až do konečků prstů. Nejen že posílíte hluboké svalstvo a stabilizační systém těla, ale také se důkladně protáhnete a uvolníte ztuhlé svalstvo.


Cvičení může probíhat s pomocí různých balančních pomůcek (thera band, overball, gymball).


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Cvičí se na boso nebo v ponožkách

  • Dostatek tekutin

  • Ručník


 

Kdo povede tuto lekci

Jana N.
Fyzio cvičení

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
PROBLÉMOVÉ PARTIE s Vojtou - nově každý čtvrtek od 9:00 hod.!
23. 2. 2018

PROBLÉMOVÉ PARTIE s Vojtou - nově každý čtvrtek od 9:00 hod.!

Nová pravidelná lekce s Vojtou - buďte o krok blíže k vysněné postavě :-) 

POWER BODY FIT s Andreou v sobotu 24.2.!
14. 2. 2018

POWER BODY FIT s Andreou v sobotu 24.2.!

2 hodinové cvičení se zapojením různých sportovních pomůcek

Prodloužený SPINNING s Pavlínou v neděli 25.2.2018
13. 2. 2018

Prodloužený SPINNING s Pavlínou v neděli 25.2.2018

Prodloužená 1,5 hod. jízda !

Partneři a benerfity:                

 

Přijímáme platební karty:  

 

Vyrobeno s láskou ke sportu v Global Vision a.s. díky PublisCMS