Kruhový trénink

Intenzivní intervalové cvičení, při kterém se na různých stanovištích procvičí celé tělo.

Intenzivní dynamické cvičení na jednotlivých stanovištích s využitím různých cvičebních pomůcek a náčiní.


Lekce je koncipována tak, aby se při pohybu na každém stanovišti komplexně zapojilo co nejvíce svalových skupin. Náročnost cviků je přizpůsobena klientovi, který je pod neustálým dohledem. Je kladen důraz na správnost cvičení, aby každý pohyb byl veden ze středu těla tj. zapojení hlubokého stabilizačního systému, který je velice důležitý v běžném životě.


Při kruhovém tréninku spalujete tuky, redukujete váhu, zpevňujete tělo, posilujete svaly a tvarujete postavu.


Cvičení je jednoduché, výsledky viditelné!


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Filip B.
Lukáš
Kruhový trénink

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
PROBLÉMOVÉ PARTIE s Vojtou - nově každý čtvrtek od 9:00 hod.!
23. 2. 2018

PROBLÉMOVÉ PARTIE s Vojtou - nově každý čtvrtek od 9:00 hod.!

Nová pravidelná lekce s Vojtou - buďte o krok blíže k vysněné postavě :-) 

POWER BODY FIT s Andreou v sobotu 24.2.!
14. 2. 2018

POWER BODY FIT s Andreou v sobotu 24.2.!

2 hodinové cvičení se zapojením různých sportovních pomůcek

Prodloužený SPINNING s Pavlínou v neděli 25.2.2018
13. 2. 2018

Prodloužený SPINNING s Pavlínou v neděli 25.2.2018

Prodloužená 1,5 hod. jízda !

Partneři a benerfity:                

 

Přijímáme platební karty:  

 

Vyrobeno s láskou ke sportu v Global Vision a.s. díky PublisCMS