Squashpoint - Osobní trenér

Osobní trenér

Rádi Vám poradíme, svěřte se do rukou a péče našich SQP osobních a fitness trenérů!

    Lukáš Filip

   tel.: 739 626 443
   e-mail: filip@sqp.cz 

    Hana Škarabela

   tel.: 773 641 183
   e-mail: ka.ri.n@seznam.cz
   www.fitnesstrener-sik.cz

   Denisa Balakovská

   tel.: 605 347 669
   e-mail: denisabalakovska@gmail.com

Služby:

Vstupní diagnostika a diagnostika pohybového aparátu
Vstupní diagnostika je podmínkou pro vstup do tréninkového programu. Diagnostika pohybového/svalového aparátu se skládá z testování pohledem a jednoduchých testovacích cviků k odhalení tzv. svalových disbalancí, ale také poslouží jako konzultace pro Vás. S trenérem si nastavíte cíle, například vylepšení problémových partií, nabrání svalové hmoty atd. 

Tréninkový plán
Fitness trénink na tělo dle vašich požadavků a potřeb je sestaven na základě vstupní diagnostiky. Trénink obsahuje zpevňování a tvarování těla, redukci tuku, nabytí nových svalů či odstranění bolesti zad a hlavy. Plán je sestavený tak, aby respektoval Váš zdravotní stav, Vaše potřeby a cíle. 

Sestavení jídelníčku
K dosažení Vašich cílů není důležité jen cvičení, ale také zdravá strava. Jedině v této kombinaci budou Vaše výsledky viditelnější a také trvalejší, proto nabízíme sestavení jídelníčku přímo pro Vás na míru.

Nebuďte v tom sami a svěřte se profesionálům do péče!

První hodina s trenérem pro nového klienta včetně diagnostiky ZDARMA!

Co s sebou na první lekci?

• pohodlné sportovní oblečení


• pevnou sálovou obuv


• dostatek tekutin


• ručník