Vinyasa Yoga

Lekce vychází z tradiční ashtanga jógy, která je známá pro své léčebné účinky.

Vinyasa znamená spojení pohybu s naším dechem.


Jedná se o dynamický styl jógy závisející na propojení dechu a pozic do ucelených sestav. Naučíte se, jak ladně propojit jednu fázi dechu s určitou ásánou. Propojení dechu a pozic zde má primární význam.


Mezi hlavní benefity Vinyasa jógy patří srovnání funkce metabolismu, imunitního a  endokrinního systému, zlepšení funkce střev a celková tonizace a posílení organismu. Budete se cítit ohebnější, zdravější a plní energie. Pravidelnou praxí vinyasa jógy získáte pevné a pružné tělo, zároveň vám přinese vnitřní klid. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří se nebojí zapotit a chtějí se cítit lépe jak po fyzické, tak po emocionální stránce. 


Jak řekl Pattabhi Jois, tělo je naším chrámem, musí být tak silné a pevné, aby mohlo ochránit naši duši. 


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Cvičí se naboso nebo v ponožkách

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Vinyasa Yoga

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
PROBLÉMOVÉ PARTIE s Vojtou - nově každý čtvrtek od 9:00 hod.!
23. 2. 2018

PROBLÉMOVÉ PARTIE s Vojtou - nově každý čtvrtek od 9:00 hod.!

Nová pravidelná lekce s Vojtou - buďte o krok blíže k vysněné postavě :-) 

POWER BODY FIT s Andreou v sobotu 24.2.!
14. 2. 2018

POWER BODY FIT s Andreou v sobotu 24.2.!

2 hodinové cvičení se zapojením různých sportovních pomůcek

Prodloužený SPINNING s Pavlínou v neděli 25.2.2018
13. 2. 2018

Prodloužený SPINNING s Pavlínou v neděli 25.2.2018

Prodloužená 1,5 hod. jízda !

Partneři a benerfity:                

 

Přijímáme platební karty:  

 

Vyrobeno s láskou ke sportu v Global Vision a.s. díky PublisCMS