Vinyasa Yoga

Lekce vychází z tradiční ashtanga jógy, která je známá pro své léčebné účinky.

Vinyasa znamená spojení pohybu s naším dechem.


Jedná se o dynamický styl jógy závisející na propojení dechu a pozic do ucelených sestav. Naučíte se, jak ladně propojit jednu fázi dechu s určitou ásánou. Propojení dechu a pozic zde má primární význam.


Mezi hlavní benefity Vinyasa jógy patří srovnání funkce metabolismu, imunitního a  endokrinního systému, zlepšení funkce střev a celková tonizace a posílení organismu. Budete se cítit ohebnější, zdravější a plní energie. Pravidelnou praxí vinyasa jógy získáte pevné a pružné tělo, zároveň vám přinese vnitřní klid. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří se nebojí zapotit a chtějí se cítit lépe jak po fyzické, tak po emocionální stránce. 


Jak řekl Pattabhi Jois, tělo je naším chrámem, musí být tak silné a pevné, aby mohlo ochránit naši duši. 


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Cvičí se naboso nebo v ponožkách

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Vinyasa Yoga

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Prodloužený čertovský Alpinning s Radkou v neděli 10.12.2017!
22. 11. 2017

Prodloužený čertovský Alpinning s Radkou v neděli 10.12.2017!

Užijte si zábavu i pohyb současně a nenechte si ujít nedělní prodloužený Alpinning s Radkou v čertovském duchu!

Vánoční dárkové poukazy v prodeji!
21. 11. 2017

Vánoční dárkové poukazy v prodeji!

Nemáte dárek pro své blízké nebo kamarády?

Kruhový trénink s Lukášem v neděli 26.11.2017
17. 11. 2017

Kruhový trénink s Lukášem v neděli 26.11.2017

Přijďte se v neděli 26.11. zapotit na 2 hodinový kruhový trénink s Lukášem!

Partneři a benerfity:                

 

Přijímáme platební karty:  

 

Vyrobeno s láskou ke sportu v Global Vision a.s. díky PublisCMS