ALPINNING je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně vyvinutých trenažérech (ALPITRACK),
při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost.

Tento originální program byl vyvinut pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti.

Vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu, chůze. Tímto se stává ideálním programem, který nezatěžuje Vaše klouby a je tak vhodný pro všechny věkové kategorie.

Díky lekcím v několika úrovních, monitorování tepové frekvence každého z klientů během hodiny, individuálnímu možnému nastavení ALPITRACKU, profesionálně vyškoleným instruktorům, je každý jedinec schopen užít si intenzitu tohoto cvičení.

ALPINNING je unikátní kardiovaskulární program, který posiluje dolní i horní část těla. Zlepšuje aerobní kapacitu a zároveň spaluje velké množství kalorií. Během lekce se zapojují svaly, které stabilizují tělo a zlepšují kardiovaskulární systém těla. Současně při chůzi používáte činky, expandery, aerobní prvky, což dělá Vaši lekci rozmanitou. Chůze do kopce výrazně napomáhá ke zpevnění hýžďových a stehenních partií.

Díky závěrečnému protažení a posilování zvyšuje ALPINING tréninkový energetický výdej.

Ideální trénink pro celé tělo a pro každého! Neváhejte a přidejte se k nám!

Výhody ALPINNINGU

Vhodný pro všechny věkové kategorie.

Redukce váhy mnohonásobně více než při klasických formách cvičení.

Nezatěžuje kloubní aparát.

Tvaruje a zpevňuje celou Vaši postavu.

Chystáte se na první lekci ALPINNINGU?

Na lekci doporučujeme sportovní oblečení, pevnou sálovou obuv, alespoň 1l pitné vody nebo iontového nápoje.

1 vstup 120 Kč. AKCE 10 vstupů + 1 zdarma = 1.100 Kč

Sál Alpinning	8.30 - 9.25	18.05 - 19.00	19.05 - 20.00	20.05 - 21.00
Pondělí			Zbyšek
Úterý	Zuzka	Denča	Zuzka	Zbyšek
Středa			Zbyšek
Čtvrtek	Zuzka	Zbyšek	Denča

Přístroj ALPITRACK

ALPITRACK disponuje elektronickým displejem, který snímá srdeční frekvenci jak z rukojetí, tak i z hrudního pásu.

Monitoruje ušlou vzdálenost, okamžitou rychlost chůze, obecný čas, aktuální čas chůze, počet spálených kalorií, teplotu prostředí.

S Alpinningem máte svůj trénink pod absolutní kontrolou.