ALPINNING je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně vyvinutých  trenažérech (ALPITRACK).

Alpinning je cvičení při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti.

Vychází znejpřirozenějšího lidského pohybu, vychází z chůze. Tímto se stává ideálním programem, který nezatěžuje Vaše klouby a je tak vhodný pro všechny věkové kategorie.

Díky lekcím v několika úrovních, monitorování tepové frekvence každého z klientů během hodiny,  individuálnímu možnému nastavení ALPITRACKU, profesionálně vyškoleným instruktorům si je každý jedinec schopen užít intenzitu tohoto cvičení.

ALPINNING je unikátní kardiovaskulární program, který posiluje dolní i horní část těla. Zlepšuje aerobní kapacitu a zároveň spaluje velké množství kalorií. Během lekce se zapojují svaly, které stabilizují tělo a zlepšují kardiovaskulární systém těla. Současně při chůzi používáte činky, expandery, aerobní prvky, což dělá Vaši lekci rozmanitou. Chůze do kopce výrazně napomáhá ke zpevnění hýžďových a stehenních partií.

Díky závěrečnému protažení a posilování zvyšuje ALPINING tréninkový energetický výdej.Ideální trénink pro celé tělo a pro každého! Neváhejte a přidejte se k nám!

Výhody ALPINNINGU

• Vhodný pro všechny věkové kategorie.
• Redukce váhy mnohonásobně více než při klasických formách cvičení.
• Nezatěžuje kloubní aparát.
• Tvaruje a zpevňuje celou Vaši postavu.

Přístroj ALPITRACK

ALPITRACK disponuje elektronickým displejem, který snímá srdeční frekvenci jak z rukojetí, tak i z hrudního pásu. Dále monitoruje ušlou vzdálenost, okamžitou rychlost chůze, obecný čas, aktuální čas chůze, počet spálených kalorií, teplotu prostředí. S Alpinningem máte svůj trénink pod absolutní kontrolou.

Chystám se na první lekci

Na lekci doporučujeme sportovní oblečení, pevnou sálovou obuv, alespoň 1l pitné vody nebo iontového nápoje.