Bodyform

Na lekci Bodyform zformujete pomocí cílených sérií Vaše problémové partie - stehna, hýždě, břicho, paže - do ideálních tvarů. Posílíte střed těla tak, abyste nejen skvěle vypadali, ale i se tak cítili! To vše v rytmu báječné hudby. 

Cvičební lekce je sestavena z kombinace formování, posilování a protahování celého těla. Hodina začíná klasickým aerobním zahřátím (cca 15 minut - jednoduché základní kroky ve středně rychlém tempu), pokračuje posilováním buď bez přídavné zátěže nebo s cvičebními pomůckami (gumičky, činky, overbally) a končí důkladným protažením všech svalových skupin. 

Lekce Bodyform slouží i k nápravě svalových disbalancí. Pomůže Vám shodit nadbytečné kilogramy, zpevnit a vytvarovat celé tělo v rámci účinných cviků bez složitých choreografií. 

 

Chystám se na první lekci

Na lekci doporučujeme sportovní oblečení, pevnou sálovou obuv, alespoň 1l pitné vody nebo iontového nápoje.

 

Rezervujte si své místečko ještě dnes. 
Rezervace místa je nutná z důvodu omezené kapacity!

Pravidla rezervací.

Ceník

Rozvrh