Skupinová cvičení

Kde nás najdete?

Květnového vítězství 79
Praha 4 - Háje, 140 00
tel.: (+420) 272 940 089
squash@squashpoint.cz

[+]

Maternity care

...aneb profesionální péče v období těhotenství, po porodu a při aktivním mateřství

Cvičení na velkých míčích, vhodné úplné pro všechny! Nezáleží na věku, nebo na Vaší kondici.

Dance aerobik je taneční hodina aerobiku, kde po krátkém zahřátí následuje pestrá choreografie v rytmu taneční hudby. V poslední třetině lekce následuje krátké posilování, avšak velmi účinné s protažením. Sestavy se mění, nemusíte mít tedy strach přijít na hodinu v půlce měsíce.

Aerobik dynamic kickbox je cvičení prvků klasického Kickboxu do rytmu hudby. Veškeré údery a kopy se provádí za doprovodu hudby, která zvyšuje intenzitu cvičení.

Zumba kombinuje jedinečnou latinsko-americkou hudbu s tanečními pohyby.

Zumba kombinuje jedinečnou latinsko-americkou hudbu s tanečními pohyby. Díky střídajícímu se tempu, zajišťuje efektivní spalování tuků v problémových partiích.

Je známým latinskoamerickým tancem. Vyznačuje se smyslností a chytlavými rytmy, které vám pomohou formovat postavu a uvolnit se.

Power yoga vychází z principů Hatha yogy a je také její dynamičtější formou. Cílem lekce je dynamické propojení jednotlivých pozic (ásan) s plynulým dýcháním (pránajáma).

Metoda Pilates je cvičení, kde tělo a duše jsou jeden celek, rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.

Je určeno pro ty, kteří si chtějí vylepšit postavu. Lekce trvá 30 minut a je zaměřena na problémové partie a zejména slouží k nápravě svalových dysbalancí.

edná se o kontaktní bojový sport zaměřený na celkový rozvoj kondice, síly, pohyblivosti, koordinace, tvrdosti, taktické chytrosti a orientace v prostoru.

Je poměrně jednoduché a nenáročné cvičení, jehož účelem je svalstvo zpevnit a vytvarovat.

Squashpoint © 2011

Realizace webu:
Global Vision, a.s.

Redakční system:
CMS Publis

Webhosting:
MyServer.cz

SQUASHPOINT
Telefon: +420 272 940 089
Mobil: +420 728 491 157

Květnového vítězství 938/79
149 00 Praha-Háje
e-mail: squash@squashpoint.cz

Vybrané naše služby: squash, posilovna, zumba, pilates, gravity, alpinning

Squash point funguje od roku 1997 a již od této doby nabízí řadu sportovních aktivit. V říjnu roku 2011 proběhlo „znovuotevření“, během kterého se změnila zejména podoba interiéru. Stávajících pět squashových kurtů doplnili tři nové sály na skupinová cvičení. Posilovna byla rozšířena a je nově vybavena stroji Technogym.

Dosavadní služby byly zachovány, ale díky rekonstrukci interiéru jsme rozšířili naší nabídku o nejžhavější novinky ve světě fitness, jako je např. Gravity program. Obohatili jsme nabídku služeb o skupinová cvičení jako je Alpinning, Jumping, Flowin, Zumba, Pilates, Power Yoga, Bosu Bodyform, Kick box. Dále poskytujeme klidnější, avšak velmi účinná cvičení pro starší generaci jako např. Kalanetiku, jógu a také Zumbu Gold. “

Nové kurzy jsme samozřejmě připravili i pro nejmladší návštěvníky. Děti se mohou těšit na kurz pohybové průpravy, sportovní aerobik, dětskou Zumbu, Street dance a to vše ve věkových kategoriích od 4 let.

Squash point nenabízí jen sportovní vyžití, ale také další služby jako například saunu, hydro-jet, kadeřnictví a masáže, abyste se u nás cítili opravdu dobře.

Kde nás najdete?

Skupinová cvičení

Maternity care

Fitball

Dance Aerobik

ADK

Zumba Gold

Zumba

Salsa

Power yoga

Pilates

EXPRESS TRAINING

Kickbox

Kalanetika