Dance Aerobik

Kde nás najdete?

Květnového vítězství 79
Praha 4 - Háje, 140 00
tel.: (+420) 272 940 089
squash@squashpoint.cz

Dance aerobik je taneční hodina aerobiku, kde po krátkém zahřátí následuje pestrá choreografie v rytmu taneční hudby. V poslední třetině lekce následuje krátké posilování, avšak velmi účinné s protažením. Sestavy se mění, nemusíte mít tedy strach přijít na hodinu v půlce měsíce.

Náročnost sestav se podle schopností a přání klientů může časem zvyšovat. V poslední třetině lekce posílíte a vytvarujete problémové partie. Na závěr probíhá strečink, při kterém se celé tělo zklidní a vy už si jen užijete příjemný pocit ze cvičení.

Na první lekci
Nejen na první, ale i na každou další lekci si určitě nezapomeňte dostatek tekutin. Sportovní oblečení, které je pohodlné a vzdušné. Doporučujeme pevnou a sportovní obuv.

Squashpoint © 2011

Realizace webu:
Global Vision, a.s.

Redakční system:
CMS Publis

Webhosting:
MyServer.cz

SQUASHPOINT
Telefon: +420 272 940 089
Mobil: +420 728 491 157

Květnového vítězství 938/79
149 00 Praha-Háje
e-mail: squash@squashpoint.cz

Vybrané naše služby: squash, posilovna, zumba, pilates, gravity, alpinning

Squash point funguje od roku 1997 a již od této doby nabízí řadu sportovních aktivit. V říjnu roku 2011 proběhlo „znovuotevření“, během kterého se změnila zejména podoba interiéru. Stávajících pět squashových kurtů doplnili tři nové sály na skupinová cvičení. Posilovna byla rozšířena a je nově vybavena stroji Technogym.

Dosavadní služby byly zachovány, ale díky rekonstrukci interiéru jsme rozšířili naší nabídku o nejžhavější novinky ve světě fitness, jako je např. Gravity program. Obohatili jsme nabídku služeb o skupinová cvičení jako je Alpinning, Jumping, Flowin, Zumba, Pilates, Power Yoga, Bosu Bodyform, Kick box. Dále poskytujeme klidnější, avšak velmi účinná cvičení pro starší generaci jako např. Kalanetiku, jógu a také Zumbu Gold. “

Nové kurzy jsme samozřejmě připravili i pro nejmladší návštěvníky. Děti se mohou těšit na kurz pohybové průpravy, sportovní aerobik, dětskou Zumbu, Street dance a to vše ve věkových kategoriích od 4 let.

Squash point nenabízí jen sportovní vyžití, ale také další služby jako například saunu, hydro-jet, kadeřnictví a masáže, abyste se u nás cítili opravdu dobře.