Kickbox pro dospělé

Je rekreační cvičení formou Kickboxu. Jedná se o kontaktní bojový sport zaměřený na celkový rozvoj kondice, síly, pohyblivosti, koordinace, tvrdosti, taktické chytrosti a orientace v prostoru.  Kickbox je bojové umění kombinující údery rukou (tak jak je známe z boxu) a techniky nohou (tak jak je známe z karate).

Lekce Kickboxu

Hodina je koncipována na technické stupně, které prověří vaší kondici a dovedností. K dispozici je veškeré vybavení, které je třeba k plnohodnotnému tréninku. Každý trénink trvá 60 min a je rozdělen do několika částí: zahřátí, strečink, výuka techniky, nácviky, posilování.

Nabízíme i možnost individuálních tréninků.

Pro koho je vhodný?

Pro všechny, kteří si chtějí dát pořádně do těla!

Chystám sena první lekci

Na první lekci si nezapomeňte dostatek tekutin, alespoň 1l vody nebo iontového nápoje. Sportovní
oblečení, bude vám určitě teplo, ale hlavně by oblečení mělo být pohodlné a samozřejmě sportovní
pevnou obuv.