Cvičení s dětmi a cvičení pro těhotné! Pod vedením profesionálů ze společnosti Maternity care s.r.o.!

Maternity care

...aneb profesionální péče v období těhotenství, po porodu a při aktivním mateřství
Společnost Maternity care byla založena v roce 1999 porodní asistentkou Lucií Markovou, DiS. se snahou nabídnout nastávajícím maminkám, co možná nejlepší péči. V současné době společnost Maternity care tvoří profesionální tým porodních asistentek, zdravotních sester, laktačních poradkyň a instruktorek plavání a cvičení, které Vás provázejí těhotenstvím, obdobím po porodu i při aktivním mateřství.

Na jaké cvičení se můžete těšit v našem centru pod vedením profesionálních a kvalifikovaných lektorů Maternity care?

• Cvičení pro těhotné
• Cvičení chodící, lezoucí a ležící děti
• Individuální cvičení pro těhotné

Proč je správné začít se cvičením již od miminka?

Cvičení má vliv na správný vývoj kostry, svalů a v neposlední řadě napomáhá ke správnému držení těla. Během něj si dítě procvičuje jemnou a hrubou motoriku, rozvíjí se u něj poznávací procesy, učí se orientovat v prostoru. Pohyby dítěte se díky cvičení stávají koordinovanější a ladnější. Maminky se učí v průběhu cvičení správnou manipulaci s malým dítětem.

Přijďte každý čtvrtek:

• 9:30 – 10:15 Cvičení pro chodící děti
• 10:30 – 11:15 Cvičení pro lezoucí děti
• 11:30 – 12:15 Cvičení pro miminka(ležící)

Během cvičení si dítě obohacuje slovní zásobu, v kolektivu si utváří charakterové vlastnosti, učí se přizpůsobovat ostatním a překonávat překážky.

Cvičení je provázeno říkačkami, písničkami, básničkami a obohaceno pestrými pomůckami, hračkami a balony. Děti jsou na cvičení rozděleny podle věku. Cvičení probíhá pod odborným vedením.
Na cvičení si s sebou vezměte pohodlné oblečení, látkovou plenu a oblíbenou hračku (chrastítko) pro miminko.

Cvičení pro těhotné – Proč je důležité?

Cílem těhotenského cvičení je předcházet nežádoucím změnám, ke kterým během těhotenství může dojít. Pravidelné cvičení vede ke zlepšení kondice v průběhu těhotenství, což samozřejmě přispívá i k snadnějšímu zvládnutí samotného porodu. Ideální je začít cvičit po I. trimestru (po 12. týdnu těhotenství) a pokračovat až do porodu.

Na cvičení si pořiďte pohodlné oblečení. Cvičení pro těhotné bývá zpestřeno různými pomůckami, jako např. činkami, gumičkami, overbally, ale především gymnastickými míči, které právě při samotném porodu hrají důležitou roli. Nedílnou součástí cvičení v těhotenství je relaxace, nácvik správného dýchání při porodu, ukázky úlevových poloh a také nácvik správného a efektivního tlačení a používání pánevního dna a břišního lisu.

Přijďte za námi každé úterý od 17:00 -18:00

Preferujete individuální přístup? Můžete si domluvit i individuální cvičení jako osobní trénink pro těhotné. Lekce trvá 60 min a je založena na stejném principu jako cvičení pro těhotné ve skupině. Objednávky Mgr. Lucie Jiříková T.: 775 414 170)

Pravidla rezervace cvičení: Lekci si vždy rezervujte na tel.: 272 940 089 nebo 728 481 157 nebo osobně na recepci SquashPointu. Děkujeme

V opačném případě STORNO LEKCE je možné uskutečnit max. 2h před zahájením lekce na tel.: 272940089 nebo 728481157. V opačném případě (bez omluvy) Vám bude při další návštěvě účtována částka za danou neomluvenou lekci.

Pokud jste na cestě a víte, že na lekci přijdete později, prosím, zavolejte tuto skutečnost na recepci a Vaše rezervace Vám bude podržena do vašeho příchodu! Děkujeme
Cvičení se uskuteční od 4 účastníků.

Zábava a vždy v kondici! Těšíme se na vás!
Tým Maternity care

Více o společnosti na oficiálních stránkách http://maternity-care.cz

Ceník :

Cvičení s dětmi 1x vstup 100Kč nebo 10 vstupů 900Kč
Cvičení pro těhotné 1x vstup 140Kč nebo 10 vstupů 1300Kč
Individuální cvičení pro těhotné 1x vstup 550Kč nebo 10 vstupů 5000Kč