Zumba Gold - Lekce i pro starší dospěláky a seniory!

Lekce určené pro tuto skupinu mají upravené pohyby a tempo tak, aby vyhovovaly potřebám a byly vhodné pro:

• aktivní starší dospělé a seniory,
• úplné začátečníky,
• osoby s nadváhou,
• osoby s lehkým zdravotním omezením,
• těhotné ženy,
• maminky po porodu,
• každého, kdo si netroufá na dynamické lekce Zumba Fitness. 

I na hodinách Zumba Gold je navozena osvěžující a vzrušující atmosféra zábavy a party za doprovodu temperamentní a chytlavé latinské hudby, jako je salsa, merengue, cumbia, reggaeton, tango a další. Choreografie jsou sestaveny z takových pohybů, aby byly jednoduché, snadno sledované a lehce proveditelné.

Moje první lekce?

Na lekci Zumby Gold nepotřebujete nijak speciální vybavení - stačí jen sportovní oblečení (pestré barvy
vítány), ručník a 1l pitné vody nebo iontového nápoje.