Jana K.

Jana K.

JANA KOVÁŘOVÁ

Specializace: Pilates

 

"Pohyb je od mala přirozenou součástí mého života. Hýbu se zkrátka ráda.
Na dlouhou dobu mi díky pracovnímu vytížení nejlépe vyhovovalo rekreační fitness cvičení s trenérem v posilovně. 

K Pilates mě přivedly děti. Doslova. V těhotenství se mi rozestoupily břišní svaly
a návrat k původní zátěži a způsobu cvičení nefungoval. V kombinaci s fyzioterapií
mi Pilates pomohlo dostat diastázu pod kontrolu a ušetřilo mě operace. 

Ohromilo mě, jaké má správné provádění cviků Pilates rychlé a skvělé účinky na tělo.
Pilates dokáže úžasně kompenzovat špatné pohybové stereotypy, které máme dnes
díky sedavému způsobu života a nedostatku přirozeného pohybu téměř všichni. 

Pilates pomáhá i při potížích, kterými tělo trpí díky jednostranné zátěži v některých sportech nebo zaměstnáních.
Je to zkrátka skvělá kompenzace, ať jen sedíte, či tvrdě trénujete."