Aerobik & Pevné břicho

Lekce v aerobním tempu se zapojením posilování břišních partií.

Při této lekci si zlepšíte kondici, spálíte zásobní tuky a zpevníte svaly!


Aerobik byl kdysi velice populární cvičení, ale zájem o něj časem opadl. Vystřídaly ho jiné formy cvičení. Možná je ale na čase oprášit staré zvyky, protože aerobik je možná přesně to, co hledáte!


Čeká vás komplexní cvičení zaměřené na spalování tuků v kombinaci s posilování a zpevněním břicha. Prvních 30 minut probíhá jednoduché ale dynamické aerobní zahřátí (bez složitých sestav), druhá půlka hodiny se zaměřuje na důkladné posílení a tvarování bříška. 


Jedná se o velmi efektivní cvičení, po kterém budete odcházet s mokrým tričkem, pevným tělem a hlavně výborným pocitem :-)


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Lucie Š.
Aerobik & Pevné břicho

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Vánoční prodloužená FIT YOGA s Verčou!
13. 12. 2018

Vánoční prodloužená FIT YOGA s Verčou!

Vánoční naladění, vnitřní harmonie a klid v duši ... Co víc potřebovat poslední pátek před Vánoci? 

Otevírací doba během vánočních svátků
13. 12. 2018

Otevírací doba během vánočních svátků

Během svátečních dnů budeme i my odpočívat, ale ostatní dny jsme tu opět pro vás! 

Vánoční DÁRKOVÉ POUKAZY v prodeji!
22. 11. 2018

Vánoční DÁRKOVÉ POUKAZY v prodeji!

Vymýšlíte dárek pro své blízké nebo kamarády? Máme pro vás tip ...