Squashpoint - Dance & Form

Dance & Form

Lekce DANCE&FORM je zaměřená na různé taneční styly. Její součástí je nejen cardio, ale i posilování.

Lekci si užije každý, koho baví tanec a nebojí se u toho i zapotit.
Každá hodina začne tanečním cardiem, následovat bude posilování,
stretching a na závěr taneční choreografie. Každý měsíc se bude
choreografie obměňovat, takže se nemusíte bát nudného stereotypu :-) 

Lekce je určena pro všechny od 15 let a dospělé, vhodné i pro začátečníky!

Co s sebou na první lekci?

• Pohodlné sportovní oblečení


• Cvičí se na boso, v ponožkách nebo i ve sportovní obuvi


• Dostatek tekutin


• Ručník