Funkční trénink

Komplexní cvičení, které zapojuje maximální množství svalových skupin.

Funkční trénink klade důraz na svalovou koordinaci, kondici, výdrž a dynamiku.


Jedná se o dynamické zdravé cvičení. Během lekce, která neobsahuje skákání, běhání ani složité choreografie, je možné provádět lehčí či těžší variantu daného cviku, a zvyšovat tak náročnost postupně týden za týdnem nebo rovnou volit těžší variantu a "dát si do těla". 


Lekce je vhodná pro ty, kteří již nějakou dobu cvičí, ale i pro ty, kteří teprve začínají. Posílí se a vytvarují problémové partie (stehna, hýždě, břicho), zvýší se výkonnost i vytrvalost a v závěru lekce následuje příjemné protažení. 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Andy
Funkční trénink

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Tuto neděli 27.5. POWER YOGA - ukázková lekce ZDARMA!
23. 5. 2018

Tuto neděli 27.5. POWER YOGA - ukázková lekce ZDARMA!

Power jóga je populární dynamický stal jógy zaměřený na rozvoj síly a flexibility těla.

AKCE - Týdenní permanentka na skupinové lekce za 299 Kč !!!
23. 4. 2018

AKCE - Týdenní permanentka na skupinové lekce za 299 Kč !!!

Využijte jedinečnou nabídku platnou do 31.5.2018 !

GRAVITY lekce s Martinem D.!
9. 4. 2018

GRAVITY lekce s Martinem D.!

Nejrozšířenější forma funkčního tréninku!

Partneři a benerfity:                

 

Přijímáme platební karty:  

 

Vyrobeno s láskou ke sportu v Global Vision a.s. díky PublisCMS