Fyzio cvičení

Název vznikl spojením slov fyzioterapie a cvičení. Lekce pod vedením zkušené fyzioterapeutky.

Fyzio cvičení Vám uvolní tělo i mysl a budete se cítit vyrovnaně a spokojeně.


Jedná se o cvičení prováděné v klidném nestresovém tempu, které se soustředí především na práci s bráničním dýcháním a na následné posílení hlubokých svalů. Cvičení pomáhá optimalizovat tzv. pohybové vzory, prohloubit kontakt s vlastním tělem, zdokonalit držení těla. Napomáhá tak k odstranění potíží jako jsou bolesti zad, hlavy, kloubů.


Cvičí se bez bot, což ulehčuje vnímání celého těla až do konečků prstů. Nejen že posílíte hluboké svalstvo a stabilizační systém těla, ale také se důkladně protáhnete a uvolníte ztuhlé svalstvo.


Cvičení může probíhat s pomocí různých balančních pomůcek (thera band, overball, gymball).


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Cvičí se na boso nebo v ponožkách

  • Dostatek tekutin

  • Ručník


 

Fyzio cvičení

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Možnost zapůjčení spinningového kola nebo alpitracku
3. 2. 2021

Možnost zapůjčení spinningového kola nebo alpitracku

Chybí vám spinning nebo alpinning?

KLIK ZA FAIR PLAY !!! Připojte se k výzvě za sportoviště!
18. 12. 2020

KLIK ZA FAIR PLAY !!! Připojte se k výzvě za sportoviště!

Apel sportující veřejnosti! 

Areál SQP uzavřen od 18.12.2020
16. 12. 2020

Areál SQP uzavřen od 18.12.2020

Do čtvrtka 17.12. můžete ještě využít všech našich služeb!