Gravid Yoga

Co žena v těhotenství cítí, to cítí i její dítě. Maminka i děťátko jsou po dobu 9 měsíců jednou bytostí.

Lekce Gravid Yoga se zaměřuje na celkovou harmonii těla i mysli těhotných.


S vlídností se budete věnovat prevenci ochabnutí svalů, správného držení těla, výskytu křečových žil a otoků nohou. Naučíte se vnímat vědomě svoje tělo, správně dýchat po dobu těhotenství a připravovat se na porodní dobu. 


Cílem těchto lekcí je udržení psychické pohody budoucích maminek po celou dobu těhotenství i po dobu šestinedělí. Budete se věnovat dýchání, prevenci diastázy, relaxaci a protažení celého těla. Aktivujete přirozenou schopnost vnímání celého těla a napojení se na miminko.


Důležitou součástí této lekce je delší relaxace s vonnými oleji.


Vhodné jak pro aktivní maminky, tak i pro ty, které nejsou zvyklé cvičit.
Svůj aktuální zdravotní stav můžete konzultovat s lektorkou.

Kdo povede tuto lekci

Verča H.
Gravid Yoga

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
PROBLÉMOVÉ PARTIE & YOGA s Janou v sobotu 19.1.!
14. 1. 2019

PROBLÉMOVÉ PARTIE & YOGA s Janou v sobotu 19.1.!

Pojďme bojovat proti zimní promrzlé náladě a proti svátečním kilům!

Neděle 20.1.2019 - Spalovací ALPINNING s Veronikou
14. 1. 2019

Neděle 20.1.2019 - Spalovací ALPINNING s Veronikou

Dopřávali jste si během vánočních svátků? Nevadí, s Verčou se zase vrátíte do kondice!

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 26.1.2019!
13. 1. 2019

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 26.1.2019!

Lucka si pro vás připravila další prodlouženou lekci! Tentokrát ve spalovacím a posilovacím duchu ...