Gravid Yoga

Co žena v těhotenství cítí, to cítí i její dítě. Maminka i děťátko jsou po dobu 9 měsíců jednou bytostí.

Lekce Gravid Yoga se zaměřuje na celkovou harmonii těla i mysli těhotných.


S vlídností se budete věnovat prevenci ochabnutí svalů, správného držení těla, výskytu křečových žil a otoků nohou. Naučíte se vnímat vědomě svoje tělo, správně dýchat po dobu těhotenství a připravovat se na porodní dobu. 


Cílem těchto lekcí je udržení psychické pohody budoucích maminek po celou dobu těhotenství i po dobu šestinedělí. Budete se věnovat dýchání, prevenci diastázy, relaxaci a protažení celého těla. Aktivujete přirozenou schopnost vnímání celého těla a napojení se na miminko.


Důležitou součástí této lekce je delší relaxace s vonnými oleji.


Vhodné jak pro aktivní maminky, tak i pro ty, které nejsou zvyklé cvičit.
Svůj aktuální zdravotní stav můžete konzultovat s lektorkou.

Kdo povede tuto lekci

Verča H.
Gravid Yoga

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Rozšiřujeme možnosti plateb o on-line platby GoPay!
26. 6. 2019

Rozšiřujeme možnosti plateb o on-line platby GoPay!

Od 1.7.2019 si můžete své kredity dobíjet pohodlně on-line přes platební bránu GoPay!

Kurz běhání s trenérem !!!
25. 6. 2019

Kurz běhání s trenérem !!!

Letní kurz startuje od 26.6... Připravte si tenisky, protože nikdy není pozdě začít !!!

Upravená otevírací doba - léto 2019 !
24. 6. 2019

Upravená otevírací doba - léto 2019 !

soboty zavřeno, neděle otevřeno od 15:00 hod. ...