Gravid Yoga

Co žena v těhotenství cítí, to cítí i její dítě. Maminka i děťátko jsou po dobu 9 měsíců jednou bytostí.

Lekce Gravid Yoga se zaměřuje na celkovou harmonii těla i mysli těhotných.


S vlídností se budete věnovat prevenci ochabnutí svalů, správného držení těla, výskytu křečových žil a otoků nohou. Naučíte se vnímat vědomě svoje tělo, správně dýchat po dobu těhotenství a připravovat se na porodní dobu. 


Cílem těchto lekcí je udržení psychické pohody budoucích maminek po celou dobu těhotenství i po dobu šestinedělí. Budete se věnovat dýchání, prevenci diastázy, relaxaci a protažení celého těla. Aktivujete přirozenou schopnost vnímání celého těla a napojení se na miminko.


Důležitou součástí této lekce je delší relaxace s vonnými oleji.


Vhodné jak pro aktivní maminky, tak i pro ty, které nejsou zvyklé cvičit.
Svůj aktuální zdravotní stav můžete konzultovat s lektorkou.

Kdo povede tuto lekci

Verča H.
Gravid Yoga

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Prodloužený ALPINNING s Radkou v neděli 18.11.2018!
13. 11. 2018

Prodloužený ALPINNING s Radkou v neděli 18.11.2018!

Prodloužená 1,5 hodinová jízda je tu opět pro vás!

13. 11. 2018

"Pekelná" CARDIO sobota 1.12.2018 s Luckou!

Lucka si pro vás připravila další prodlouženou lekci! Na Cardio sobotě si pořádně zamakáte...

Nová lekce GRAVID YOGA s Verčou H.
12. 11. 2018

Nová lekce GRAVID YOGA s Verčou H.

Nová lekce pro nastávající maminky se zaměřuje na celkovou harmonii těla i mysli ...