Gravid Yoga

Co žena v těhotenství cítí, to cítí i její dítě. Maminka i děťátko jsou po dobu 9 měsíců jednou bytostí.

Lekce Gravid Yoga se zaměřuje na celkovou harmonii těla i mysli těhotných.


S vlídností se budete věnovat prevenci ochabnutí svalů, správného držení těla, výskytu křečových žil a otoků nohou. Naučíte se vnímat vědomě svoje tělo, správně dýchat po dobu těhotenství a připravovat se na porodní dobu. 


Cílem těchto lekcí je udržení psychické pohody budoucích maminek po celou dobu těhotenství i po dobu šestinedělí. Budete se věnovat dýchání, prevenci diastázy, relaxaci a protažení celého těla. Aktivujete přirozenou schopnost vnímání celého těla a napojení se na miminko.


Důležitou součástí této lekce je delší relaxace s vonnými oleji.


Vhodné jak pro aktivní maminky, tak i pro ty, které nejsou zvyklé cvičit.
Svůj aktuální zdravotní stav můžete konzultovat s lektorkou.

Kdo povede tuto lekci

Verča H.
Gravid Yoga

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Zdravotní obuv Peter Legwood
23. 5. 2019

Zdravotní obuv Peter Legwood

Tepelně upravitelné ortopedické boty vysoké kvality od známé Italské značky - možnost zakoupení nebo objednání přímo v areálu SQP 

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 25.5.2019
10. 5. 2019

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 25.5.2019

Lucka si pro vás připravila další prodlouženou lekci! 

FITBOX a sebeobrana v sobotu 8.6.2019
9. 5. 2019

FITBOX a sebeobrana v sobotu 8.6.2019

Prodloužený FITBOX a využití technik z Fitboxu v praxi ...