SEBEOBRANA

Lekce pro všechny, kteří se chtějí v dnešní době cítit bezpečně!

Sebeobrana není sport, nečekejte žádná pravidla ani získávání pásků nebo medailí.


Jediné, co se zde můžete naučit, je poznat sám sebe a své tělo. Poznáte, jak reagujete pod stresem a fyzickým vyčerpáním, uvidíte, že jakoukoliv techniku obrany se naučíte, tak vzápětí při napadení zapomenete. Pro někoho může být sebeobrana stereotyp, ale pokud se do toho pustíte s vervou a nebudete se bát pár modřin, uvidíte, že výsledky se brzy dostaví.


V rámci tréninku zlepšíte svou fyzičku, sáhnete si na dno, dozvíte se něco z psychologie útočníka i napadeného, naučíte se, jak rozpoznat nebezpečí a jak se mu vyhnout.


Nezáleží na postavě, jestli jste muž nebo žena, ani na tom, kolik vám je. Lekce je určena pro každého, kdo má zájem se něco naučit a cítit se i v dnešní době v bezpečí. 


Řídíme se pravidlem „Děláme špatné věci, špatným lidem“.

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Aleš
SEBEOBRANA

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
2 hodiny YOGY s Verčou v sobotu 23.2.2019!
2. 2. 2019

2 hodiny YOGY s Verčou v sobotu 23.2.2019!

Základní jogové pozice & Pozdravy slunce a jeho benefity pro náš život

Prodloužený KRUHOVÝ TRÉNINK s Filipem B. v neděli 24.2.!
1. 2. 2019

Prodloužený KRUHOVÝ TRÉNINK s Filipem B. v neděli 24.2.!

Přijďte se vyhecovat k Filipovi!

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 2.3.2019!
31. 1. 2019

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 2.3.2019!

Lucka si pro vás připravila další prodlouženou lekci! Tentokrát ve spalovacím a posilovacím duchu ...