SEBEOBRANA

Lekce pro všechny, kteří se chtějí v dnešní době cítit bezpečně!

Sebeobrana není sport, nečekejte žádná pravidla ani získávání pásků nebo medailí.


Jediné, co se zde můžete naučit, je poznat sám sebe a své tělo. Poznáte, jak reagujete pod stresem a fyzickým vyčerpáním, uvidíte, že jakoukoliv techniku obrany se naučíte, tak vzápětí při napadení zapomenete. Pro někoho může být sebeobrana stereotyp, ale pokud se do toho pustíte s vervou a nebudete se bát pár modřin, uvidíte, že výsledky se brzy dostaví.


V rámci tréninku zlepšíte svou fyzičku, sáhnete si na dno, dozvíte se něco z psychologie útočníka i napadeného, naučíte se, jak rozpoznat nebezpečí a jak se mu vyhnout.


Nezáleží na postavě, jestli jste muž nebo žena, ani na tom, kolik vám je. Lekce je určena pro každého, kdo má zájem se něco naučit a cítit se i v dnešní době v bezpečí. 


Řídíme se pravidlem „Děláme špatné věci, špatným lidem“.

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Aleš
SEBEOBRANA

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Cvičení pro maminky s dětmi - s LUCKOU T. !
2. 10. 2018

Cvičení pro maminky s dětmi - s LUCKOU T. !

Fitness program určený ženám s malými dětmi na mateřské dovolené, které nemají hlídání a nebo nechtějí své děti opouštět ani na minutu.

ALPINNING & PROBLÉMOVÉ PARTIE v sobotu 13.10. s Andreou!
1. 10. 2018

ALPINNING & PROBLÉMOVÉ PARTIE v sobotu 13.10. s Andreou!

Užijte si prodlouženou 1,5 hodinovou lekci s Andreou!

Nově v rozvrhu CVIČENÍ PRO RODIČE S DĚTMI
26. 9. 2018

Nově v rozvrhu CVIČENÍ PRO RODIČE S DĚTMI

Lekce pro děti od 4 měsíců do 3 let ...