TRX kruháč

TRX kruháč vychází z lekce Kruhový trénink, navíc však s využitím TRX systému.

Kruhový trénink probíhá na několika stanovištích v daném pořadí a v určené délce cvičení.


Jednotlivé cviky se necvičí na počet opakování, ale na časové úseky. Stanoviště se skládají z TRX systémů a dalších cvičebních míst s využitím dalších pomůcek a prostoru. Cílem lekce je zapojení maxima svalových vláken, zlepšení svalové síly a vytrvalosti, získání nebo udržení fyzické kondice a odstranění svalových disbalancí.


TRX kruháč přináší maximální výsledky v minimálním čase a pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu. 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv 

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Filip B.
Romana
TRX kruháč

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
B.T.T. - Spalme tuky! opět v sobotu 23.11. s Andreou!
14. 11. 2019

B.T.T. - Spalme tuky! opět v sobotu 23.11. s Andreou!

Cvičení založené na spalování tuku ...

Prodloužené TRX & TABATA v sobotu 30.11. s Filipem!
13. 11. 2019

Prodloužené TRX & TABATA v sobotu 30.11. s Filipem!

Kombinace intervalového tréninku a posilování ...