TRX kruháč

TRX kruháč vychází z lekce Kruhový trénink, navíc však s využitím TRX systému.

Kruhový trénink probíhá na několika stanovištích v daném pořadí a v určené délce cvičení.


Jednotlivé cviky se necvičí na počet opakování, ale na časové úseky. Stanoviště se skládají z TRX systémů a dalších cvičebních míst s využitím dalších pomůcek a prostoru. Cílem lekce je zapojení maxima svalových vláken, zlepšení svalové síly a vytrvalosti, získání nebo udržení fyzické kondice a odstranění svalových disbalancí.


TRX kruháč přináší maximální výsledky v minimálním čase a pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu. 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv 

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Filip B.
Romana
TRX kruháč

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Možnost zapůjčení spinningového kola
26. 3. 2020

Možnost zapůjčení spinningového kola

 
Chybí vám Spinning?
Areál SQP uzavřen
12. 3. 2020

Areál SQP uzavřen

od pátku 13.3.2020 ... 

JUMPING každou středu od 19:00 hod.
5. 3. 2020

JUMPING každou středu od 19:00 hod.

s Violetou nebo Ádou