TRX kruháč

TRX kruháč vychází z lekce Kruhový trénink, navíc však s využitím TRX systému.

Kruhový trénink probíhá na několika stanovištích v daném pořadí a v určené délce cvičení.


Jednotlivé cviky se necvičí na počet opakování, ale na časové úseky. Stanoviště se skládají z TRX systémů a dalších cvičebních míst s využitím dalších pomůcek a prostoru. Cílem lekce je zapojení maxima svalových vláken, zlepšení svalové síly a vytrvalosti, získání nebo udržení fyzické kondice a odstranění svalových disbalancí.


TRX kruháč přináší maximální výsledky v minimálním čase a pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu. 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv 

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Filip B.
Romana
TRX kruháč

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Upravená otevírací doba 26. - 28.9.!
21. 9. 2020

Upravená otevírací doba 26. - 28.9.!

sobota zavřeno, neděle a pondělí od 15:00 hod. 

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 10.10.!
16. 9. 2020

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 10.10.!

Lucka pro vás chystá sobotní prodlouženou lekci!

Prodloužený ALPINNING s Terezou v neděli 18.10.!
15. 9. 2020

Prodloužený ALPINNING s Terezou v neděli 18.10.!

Prodloužená jízda v COUNTRY stylu :-)