Fit Yoga

Harmonizace energií v těle s cílem dosažení klidu v mysli.

Při cvičení je kladen důraz na harmonii těla, mysli a dechu.


Pozdravy slunci jsou prokládány posilovacími a protahovacími ásanami. Dýchací techniky nebudou chybět v úvodu lekce, techniky koncentrace a vnitřní introspekce k navnímání svých těl a energií. Na závěr si užijete relaxaci s vůní olejíčků.


Lekce je vhodná pro ty, kteří chtějí začít vnímat signály svého těla. Pro začátečníky, kteří chtějí předejít zraněním z přecenění svých sil, pro pokročilé, kteří prohloubí svoji praxi a pro lidi se zdravotními omezeními, kteří zjistí, že i přesto mohou praktikovat jógu, vlídně a ohleduplně ke svému stavu těla. 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Cvičí se na boso nebo v ponožkách

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Verča H.
Fit Yoga

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
PROBLÉMOVÉ PARTIE & YOGA s Janou v sobotu 19.1.!
14. 1. 2019

PROBLÉMOVÉ PARTIE & YOGA s Janou v sobotu 19.1.!

Pojďme bojovat proti zimní promrzlé náladě a proti svátečním kilům!

Neděle 20.1.2019 - Spalovací ALPINNING s Veronikou
14. 1. 2019

Neděle 20.1.2019 - Spalovací ALPINNING s Veronikou

Dopřávali jste si během vánočních svátků? Nevadí, s Verčou se zase vrátíte do kondice!

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 26.1.2019!
13. 1. 2019

SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 26.1.2019!

Lucka si pro vás připravila další prodlouženou lekci! Tentokrát ve spalovacím a posilovacím duchu ...