Fit Yoga

Harmonizace energií v těle s cílem dosažení klidu v mysli.

Při cvičení je kladen důraz na harmonii těla, mysli a dechu.


Pozdravy slunci jsou prokládány posilovacími a protahovacími ásanami. Dýchací techniky nebudou chybět v úvodu lekce, techniky koncentrace a vnitřní introspekce k navnímání svých těl a energií. Na závěr si užijete relaxaci s vůní olejíčků.


Lekce je vhodná pro ty, kteří chtějí začít vnímat signály svého těla. Pro začátečníky, kteří chtějí předejít zraněním z přecenění svých sil, pro pokročilé, kteří prohloubí svoji praxi a pro lidi se zdravotními omezeními, kteří zjistí, že i přesto mohou praktikovat jógu, vlídně a ohleduplně ke svému stavu těla. 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Cvičí se na boso nebo v ponožkách

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Verča H.
Fit Yoga

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Prodloužený ALPINNING s Radkou v neděli 18.11.2018!
13. 11. 2018

Prodloužený ALPINNING s Radkou v neděli 18.11.2018!

Prodloužená 1,5 hodinová jízda je tu opět pro vás!

13. 11. 2018

"Pekelná" CARDIO sobota 1.12.2018 s Luckou!

Lucka si pro vás připravila další prodlouženou lekci! Na Cardio sobotě si pořádně zamakáte...

Nová lekce GRAVID YOGA s Verčou H.
12. 11. 2018

Nová lekce GRAVID YOGA s Verčou H.

Nová lekce pro nastávající maminky se zaměřuje na celkovou harmonii těla i mysli ...