Jumping

Jumping je dynamický sport, který šetří klouby před zbytečnými otřesy.

Vyskákejte se ze špatné nálady i přebytečných kil – skákejte s radostí!


Jumping je dynamické aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky. Podstatou cvičení Jumping jsou různé kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků, ale i strečinku. Jednotlivé cviky i jejich souslednost jsou pečlivě připraveny, mají svůj vlastní význam a řád. Tyto kombinace se na pružném výpletu trampolíny stávají nejen zábavou, ale i velmi účinnou formou posilování fyzické a psychické odolnosti.


Posílíte celé tělo, zejména hluboké zádové a břišní svaly. Zpevníte pánevní dno, které má vliv na život bez inkontinence. Vše dohromady přispívá ke správnému držení těla, lepší náladě a zvýšení sebevědomí.


Při cvičení Jumping si krásně vytvarujete postavu a dostanete kondici do výborné formy. Měkké dopady na pružné trampolínky neničí klouby, proto není třeba se obávat zdravotních problémů. 


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Áda
Kačka
Violeta
Jumping

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Možnost zapůjčení spinningového kola
26. 3. 2020

Možnost zapůjčení spinningového kola

 
Chybí vám Spinning?
Areál SQP uzavřen
12. 3. 2020

Areál SQP uzavřen

od pátku 13.3.2020 ... 

JUMPING každou středu od 19:00 hod.
5. 3. 2020

JUMPING každou středu od 19:00 hod.

s Violetou nebo Ádou