Jumping

Jumping je dynamický sport, který šetří klouby před zbytečnými otřesy.

Vyskákejte se ze špatné nálady i přebytečných kil – skákejte s radostí!


Jumping je dynamické aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky. Podstatou cvičení Jumping jsou různé kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků, ale i strečinku. Jednotlivé cviky i jejich souslednost jsou pečlivě připraveny, mají svůj vlastní význam a řád. Tyto kombinace se na pružném výpletu trampolíny stávají nejen zábavou, ale i velmi účinnou formou posilování fyzické a psychické odolnosti.


Posílíte celé tělo, zejména hluboké zádové a břišní svaly. Zpevníte pánevní dno, které má vliv na život bez inkontinence. Vše dohromady přispívá ke správnému držení těla, lepší náladě a zvýšení sebevědomí.


Při cvičení Jumping si krásně vytvarujete postavu a dostanete kondici do výborné formy. Měkké dopady na pružné trampolínky neničí klouby, proto není třeba se obávat zdravotních problémů. 


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Áda
Kačka
Raduš
Jumping

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Prodloužený ALPINNING s Radkou v neděli 18.11.2018!
13. 11. 2018

Prodloužený ALPINNING s Radkou v neděli 18.11.2018!

Prodloužená 1,5 hodinová jízda je tu opět pro vás!

13. 11. 2018

"Pekelná" CARDIO sobota 1.12.2018 s Luckou!

Lucka si pro vás připravila další prodlouženou lekci! Na Cardio sobotě si pořádně zamakáte...

Nová lekce GRAVID YOGA s Verčou H.
12. 11. 2018

Nová lekce GRAVID YOGA s Verčou H.

Nová lekce pro nastávající maminky se zaměřuje na celkovou harmonii těla i mysli ...