Jumping

Jumping je dynamický sport, který šetří klouby před zbytečnými otřesy.

Vyskákejte se ze špatné nálady i přebytečných kil – skákejte s radostí!


Jumping je dynamické aerobní cvičení na speciálních trampolínách s řidítky. Podstatou cvičení Jumping jsou různé kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků, ale i strečinku. Jednotlivé cviky i jejich souslednost jsou pečlivě připraveny, mají svůj vlastní význam a řád. Tyto kombinace se na pružném výpletu trampolíny stávají nejen zábavou, ale i velmi účinnou formou posilování fyzické a psychické odolnosti.


Posílíte celé tělo, zejména hluboké zádové a břišní svaly. Zpevníte pánevní dno, které má vliv na život bez inkontinence. Vše dohromady přispívá ke správnému držení těla, lepší náladě a zvýšení sebevědomí.


Při cvičení Jumping si krásně vytvarujete postavu a dostanete kondici do výborné formy. Měkké dopady na pružné trampolínky neničí klouby, proto není třeba se obávat zdravotních problémů. 


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Áda
Kačka
Víla
Jumping

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Mikulášské SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 3.12.
29. 11. 2022

Mikulášské SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 3.12.

Lucka pro vás chystá další sobotní prodlouženou lekci!

Mikuláš v SQP v pátek 2.12.
16. 11. 2022

Mikuláš v SQP v pátek 2.12.

těšte se na divadelní představení "O Luciáškovi" a na příchod Mikuláše, anděla a čerta s nadílkou :-)

JUMPING pro děti s Vílou každé úterý
3. 10. 2022

JUMPING pro děti s Vílou každé úterý

Cvičení na trampolínách za hudebního doprovodu pro děti od 5-ti let

Souhlasím se vším