Squashpoint - Osobní trenér

Osobní trenér

Rádi Vám poradíme, svěřte se do rukou a péče našich SQP osobních a fitness trenérů! 

   Denisa Balakovská

   tel.: 605 347 669
   e-mail: denisabalakovska@gmail.com
   www.denisabalakovska.cz
   (cena po domluvě)

   Filip Balakovski

   e-mail: filip.balakovski@gmail.com
   více info zde
   (cena po domluvě)

   Matěj Zigo

   tel.: 607 786 390
   e-mail: zigom10@gmail.com
   více info zde 
   (cena po domluvě)

Služby:

Vstupní diagnostika a diagnostika pohybového aparátu
Vstupní diagnostika je podmínkou pro vstup do tréninkového programu. Diagnostika pohybového/svalového aparátu se skládá z testování pohledem a jednoduchých testovacích cviků k odhalení tzv. svalových disbalancí, ale také poslouží jako konzultace pro Vás. S trenérem si nastavíte cíle, například vylepšení problémových partií, nabrání svalové hmoty atd. 

Tréninkový plán
Fitness trénink na tělo dle vašich požadavků a potřeb je sestaven na základě vstupní diagnostiky. Trénink obsahuje zpevňování a tvarování těla, redukci tuku, nabytí nových svalů či odstranění bolesti zad a hlavy. Plán je sestavený tak, aby respektoval Váš zdravotní stav, Vaše potřeby a cíle. 

Sestavení jídelníčku
K dosažení Vašich cílů není důležité jen cvičení, ale také zdravá strava. Jedině v této kombinaci budou Vaše výsledky viditelnější a také trvalejší, proto nabízíme sestavení jídelníčku přímo pro Vás na míru.

Nebuďte v tom sami a svěřte se profesionálům do péče!

Co s sebou na první lekci?

• pohodlné sportovní oblečení


• pevnou sálovou obuv


• dostatek tekutin


• ručník