Osobní trenér

Každý člověk je jedinečný, má jiné potřeby, proto neexistuje jeden univerzální trénink.

Rádi Vám poradíme, svěřte se do rukou a péče našich SQP osobních a fitness trenérů!


   Honza Kempa


   tel.: 731 152 432
   e-mail: kempa.jan@seznam.cz
   více info o Honzovi zde 
   (cena po domluvě)


  


    Hana Škarabela


   tel.: 773 641 183
   e-mail: ka.ri.n@seznam.cz
   
www.fitnesstrener-sik.cz


 


  


   Romana Lacika Ripper


   tel.: 731 543 579
   e-mail: romana.ripper@gmail.com
   více info zde
   (cena po domluvě)


 


 



   Denisa Balakovská


   tel.: 605 347 669
   e-mail: denisabalakovska@gmail.com
   www.denisabalakovska.cz
   (cena po domluvě)


 



   Filip Balakovski


   tel.: 702 500 494
   e-mail: filip.balakovski@gmail.com
   více info zde
   (cena po domluvě)


 


 


Služby:


Vstupní diagnostika a diagnostika pohybového aparátu
Vstupní diagnostika je podmínkou pro vstup do tréninkového programu. Diagnostika pohybového/svalového aparátu se skládá z testování pohledem a jednoduchých testovacích cviků k odhalení tzv. svalových disbalancí, ale také poslouží jako konzultace pro Vás. S trenérem si nastavíte cíle, například vylepšení problémových partií, nabrání svalové hmoty atd. 


Tréninkový plán
Fitness trénink na tělo dle vašich požadavků a potřeb je sestaven na základě vstupní diagnostiky. Trénink obsahuje zpevňování a tvarování těla, redukci tuku, nabytí nových svalů či odstranění bolesti zad a hlavy. Plán je sestavený tak, aby respektoval Váš zdravotní stav, Vaše potřeby a cíle. 


Sestavení jídelníčku
K dosažení Vašich cílů není důležité jen cvičení, ale také zdravá strava. Jedině v této kombinaci budou Vaše výsledky viditelnější a také trvalejší, proto nabízíme sestavení jídelníčku přímo pro Vás na míru.


Nebuďte v tom sami a svěřte se profesionálům do péče!

Co s sebou na první lekci?



  • pohodlné sportovní oblečení

  • pevnou sálovou obuv

  • dostatek tekutin

  • ručník

Osobní trenér

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Spinning s Pavlínou je zpět
21. 10. 2019

Spinning s Pavlínou je zpět

Každou lichou neděli od 17:00 hod. ... 

Aerobik a posilování s Janou S. v sobotu 2.11.2019
9. 10. 2019

Aerobik a posilování s Janou S. v sobotu 2.11.2019

1,5 hod. cvičení v rytmu 90. let !