Osobní trenér

Každý člověk je jedinečný, má jiné potřeby, proto neexistuje jeden univerzální trénink.

Rádi Vám poradíme, svěřte se do rukou a péče našich SQP osobních a fitness trenérů!


  


    Hana Škarabela


   tel.: 773 641 183
   e-mail: ka.ri.n@seznam.cz
   
www.fitnesstrener-sik.cz


 


  


   Romana Lacika Ripper


   osobní trenér a výživový poradce
   tel.: 731 543 579
   e-mail: romana.ripper@gmail.com
   více info zde
   (cena po domluvě)


 


 



   Denisa Balakovská


   tel.: 605 347 669
   e-mail: denisabalakovska@gmail.com
   www.denisabalakovska.cz
   (cena po domluvě)


 



   Filip Balakovski


   e-mail: filip.balakovski@gmail.com
   více info zde
   (cena po domluvě)


 


 


Služby:


Vstupní diagnostika a diagnostika pohybového aparátu
Vstupní diagnostika je podmínkou pro vstup do tréninkového programu. Diagnostika pohybového/svalového aparátu se skládá z testování pohledem a jednoduchých testovacích cviků k odhalení tzv. svalových disbalancí, ale také poslouží jako konzultace pro Vás. S trenérem si nastavíte cíle, například vylepšení problémových partií, nabrání svalové hmoty atd. 


Tréninkový plán
Fitness trénink na tělo dle vašich požadavků a potřeb je sestaven na základě vstupní diagnostiky. Trénink obsahuje zpevňování a tvarování těla, redukci tuku, nabytí nových svalů či odstranění bolesti zad a hlavy. Plán je sestavený tak, aby respektoval Váš zdravotní stav, Vaše potřeby a cíle. 


Sestavení jídelníčku
K dosažení Vašich cílů není důležité jen cvičení, ale také zdravá strava. Jedině v této kombinaci budou Vaše výsledky viditelnější a také trvalejší, proto nabízíme sestavení jídelníčku přímo pro Vás na míru.


Nebuďte v tom sami a svěřte se profesionálům do péče!

Co s sebou na první lekci?



  • pohodlné sportovní oblečení

  • pevnou sálovou obuv

  • dostatek tekutin

  • ručník

Osobní trenér

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Areál SQP uzavřen
21. 10. 2020

Areál SQP uzavřen

od čtvrtka 22.10. do 3.11.2020 ...

Možnost zapůjčení spinningového kola nebo alpitracku
19. 10. 2020

Možnost zapůjčení spinningového kola nebo alpitracku

Chybí vám spinning nebo alpinning?

Možnost dobití kreditu on-line přes GoPay
5. 10. 2020

Možnost dobití kreditu on-line přes GoPay

Své kredity si můžete dobíjet pohodlně on-line přes platební bránu GoPay!