Kruhový trénink

Intenzivní intervalové cvičení, při kterém se na různých stanovištích procvičí celé tělo.

Intenzivní dynamické cvičení na jednotlivých stanovištích s využitím různých cvičebních pomůcek a náčiní.


Lekce je koncipována tak, aby se při pohybu na každém stanovišti komplexně zapojilo co nejvíce svalových skupin. Náročnost cviků je přizpůsobena klientovi, který je pod neustálým dohledem. Je kladen důraz na správnost cvičení, aby každý pohyb byl veden ze středu těla tj. zapojení hlubokého stabilizačního systému, který je velice důležitý v běžném životě.


Při kruhovém tréninku spalujete tuky, redukujete váhu, zpevňujete tělo, posilujete svaly a tvarujete postavu.


Cvičení je jednoduché, výsledky viditelné!


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Filip B.
Honza
Ivana
Matěj
Kruhový trénink

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Rozšiřujeme možnosti plateb o on-line platby GoPay!
26. 6. 2019

Rozšiřujeme možnosti plateb o on-line platby GoPay!

Od 1.7.2019 si můžete své kredity dobíjet pohodlně on-line přes platební bránu GoPay!

Kurz běhání s trenérem !!!
25. 6. 2019

Kurz běhání s trenérem !!!

Letní kurz startuje od 26.6... Připravte si tenisky, protože nikdy není pozdě začít !!!

Upravená otevírací doba - léto 2019 !
24. 6. 2019

Upravená otevírací doba - léto 2019 !

soboty zavřeno, neděle otevřeno od 15:00 hod. ...