TRX

Cvičení na závěsném systému TRX.

TRX je unikátní závěsný systém, který slouží ke cvičení s vlastní vahou těla.


Skládá se ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky zakončenými madly pro ruce či nohy. Cvičení probíhá tak, že jedna část je vždy na zemi a druhá zavěšena na TRX. Používáte vlastní tělesnou hmotnost. 


TRX přináší maximální výsledky a pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu. Kombinuje nekonečné množství cviků, kdy zátěž lze regulovat nastavením polohy těla. TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.


Cvičení na TRX buduje sílu, rovnováhu, aktivuje tělesné jádro a zlepšuje flexibilitu.


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv 

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Filip B.
Romana
TRX

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Jedeme dál :-)
3. 9. 2021

Jedeme dál :-)

Provoz areálu od začátku školního roku, otevírací doba od 4.9.

TRX s Romčou každou středu !
30. 8. 2021

TRX s Romčou každou středu !

Cvičení na závěsném systému TRX

Nábor dětí na STOLNÍ TENIS !!!
27. 8. 2021

Nábor dětí na STOLNÍ TENIS !!!

Škola stolního tenisu pod vedením zkušené trenérky. Chceš se stát stolním tenistou? Hraj ping pong!