Squashpoint - Full Body

Full Body

Silnější tělo, lepší kondice, víc energie – vše v jedné lekci!

Cvičení kombinuje prvky silového tréninku s dynamikou skupiny a s využitím činek, odporových gum i dalších pomůcek. Díky tomu je efektivní, pestré a vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé.

Každá lekce zahrnuje zahřátí, silový blok procvičující všechny hlavní svalové partie a závěrečné protažení. Těšit se můžete na všestranný rozvoj, efektivní spalování kalorií a posílení celého těla v jediné hodině.

Co s sebou na první lekci?

• Pohodlné sportovní oblečení


• Pohodlná sportovní obuv


• Dostatek tekutin


• Ručník