FLOWIN

Flowin je koncept cvičení, jehož cílem je posilovat, zpevňovat a formovat postavu.

Flowin je založený na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla.


Flowin je označení speciální desky, na které se cvičí s pomocí tření. Jde o speciální desku, na které jsou umístěny klouzající podložky pod ruce a nohy. Materiál podložek Flowinu je navžen tak, aby vytvářel odpor úměrný tlaku, který na něho vyvíjíte.


Zábavnou formou a za pomoci vlastní hmotnosti můžete na lekci Flowin posilovat nohy, břicho, záda, zadek, tvarovat postavu nebo hubnout. Navíc je systém cvičení Flowin založen na přirozených a plynulých pohybech, při kterých nemusíte provádět tvrdé doskoky nebo nadměrně zatěžovat klouby.


Cílem cvičení je nejen redukce váhy, ale také formování jednotlivých partií těla. Cvičební program je koncipován tak, aby se neustále střídalo svalové napětí s uvolněním, které je prokládáno relaxačním a kompenzačním cvičením. Jednotlivé cviky a kombinace jsou pohybově a technicky nenáročné, aby byly vhodné pro všechny věkové i váhové kategorie, muže či ženy, začátečníky i pokročilé.


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Cvičí se na boso nebo v ponožkách

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Iveta
Flowin

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Jedeme dál :-)
3. 9. 2021

Jedeme dál :-)

Provoz areálu od začátku školního roku, otevírací doba od 4.9.

TRX s Romčou každou středu !
30. 8. 2021

TRX s Romčou každou středu !

Cvičení na závěsném systému TRX

Nábor dětí na STOLNÍ TENIS !!!
27. 8. 2021

Nábor dětí na STOLNÍ TENIS !!!

Škola stolního tenisu pod vedením zkušené trenérky. Chceš se stát stolním tenistou? Hraj ping pong!