Pondělní FIT YOGA s Katkou

Stejná FIT YOGA, nová tvář ...

Vaši oblíbenou pondělní lekci jógy povede nyní nová instruktorka KATKA 

Lekce budou vedeny stále ve stejném duchu a tak věříme, že to přijdete omrknout už tohle pondělí!

 

A o čem vlastně lekce FIT YOGA je?

Při cvičení je kladen důraz na harmonii těla, mysli a dechu.

Cvičíme v jemném plynutí dechu a pohybu, nasloucháme potřebám našeho těla, postupně zklidňujeme mysl a emoce. Pozice vycházejí z klasické hatha jógy, která pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje nás v duševní pohodě. Uvolňující cviky jsou prokládány posilovacími a protahovacími ásanami. Dýchací techniky nebudou chybět v úvodu lekce, techniky koncentrace a vnitřní introspekce k navnímání svých těl a energií. Na závěr si užijete relaxaci s vůní olejíčků.

Lekce je vhodná pro ty, kteří chtějí začít vnímat signály svého těla.

Pro začátečníky, kteří chtějí předejít zraněním z přecenění svých sil, pro pokročilé, kteří prohloubí svoji praxi a pro lidi se zdravotními omezeními, kteří zjistí, že i přesto mohou praktikovat jógu, vlídně a ohleduplně ke svému stavu těla.

 

Těší se na vás KATKA!

 

Chcete obdarovat své blízké našimi službami?

Darujte jim náš dárkový poukaz!
  • Vyplněním údajů a odesláním žádosti, projevuji souhlas s podmínkami užití údajů pro účely kontaktování. Více o zpracování vašich osobních údajů se můžete dozvědět ZDE
 

* Položky označené hvězdičkou jsou povinné

Kavárna a bistro v SQP

Potřebujete si po tréninku odpočinout nebo jdete jen tak kolem?

Máme pro vás širokou nabídku nápojů, koktejlů, rychlého občerstvení i doplňkových a sportovních produktů. Můžete příjemně posedět uvnitř areálu, nebo v letní sezoně na zahrádce, v jejíž blízkosti se nachází i dětské hřiště.

Občestvení pro Vás rádi připravíme i do našeho nového wellness.

Pochutnejte si u nás!