Gravity Training System (GTS)

Nejrozšířenější forma funkčního tréninku.

Využívá vlastnosti volné kladky a nakloněné roviny, které tvoří základní parametry intenzity cvičení.


Při cvičení se využívá vlastnosti volné kladky a nakloněné roviny v nejrůznějších kombinacích. Cvičení probíhá pouze s váhou vašeho vlastního těla a zátěž je přizpůsobena každému klientovi na míru. Stroj GTS nabízí nespočet variant cviků pro posílení celého těla. 


Na lekcích GTS procvičíte všechny svalové partie včetně těch, o kterých jste doposud nevěděli. Při provádění každého cviku je maximálně aktivováno stabilizační svalstvo. GTS cvičení napomáhá více k rovnoměrnému posilování vašeho těla, proto je vhodné i pro klienty, kteří trpí bolesti zad a svalovou disbalancí.


GTS trénink představuje časově efektivní a produktivní skupinový nebo osobní trénink. Toto cvičení přináší neuvěřitelné výsledky, které uvidíte a pocítíte velmi rychle.


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Filip B.
Martin D.
Matěj
Gravity Training System (GTS)

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Otevření venkovních prostor areálu SQP !
29. 4. 2021

Otevření venkovních prostor areálu SQP !

Startujeme venkovní skupinové lekce!

Možnost zapůjčení spinningového kola nebo alpitracku
3. 2. 2021

Možnost zapůjčení spinningového kola nebo alpitracku

Chybí vám spinning nebo alpinning?