Osobní trenér

Každý člověk je jedinečný, má jiné potřeby, proto neexistuje jeden univerzální trénink.

Rádi Vám poradíme, svěřte se do rukou a péče našich SQP osobních a fitness trenérů! 


   Denisa Balakovská


   tel.: 605 347 669
   e-mail: denisabalakovska@gmail.com
   www.denisabalakovska.cz
   (cena po domluvě)



   Filip Balakovski


   e-mail: filip.balakovski@gmail.com
   více info zde
   (cena po domluvě)


 


   Matěj Zigo


   tel.: 607 786 390
   e-mail: zigom10@gmail.com
   více info zde 
   (cena po domluvě)


 


Služby:


Vstupní diagnostika a diagnostika pohybového aparátu
Vstupní diagnostika je podmínkou pro vstup do tréninkového programu. Diagnostika pohybového/svalového aparátu se skládá z testování pohledem a jednoduchých testovacích cviků k odhalení tzv. svalových disbalancí, ale také poslouží jako konzultace pro Vás. S trenérem si nastavíte cíle, například vylepšení problémových partií, nabrání svalové hmoty atd. 


Tréninkový plán
Fitness trénink na tělo dle vašich požadavků a potřeb je sestaven na základě vstupní diagnostiky. Trénink obsahuje zpevňování a tvarování těla, redukci tuku, nabytí nových svalů či odstranění bolesti zad a hlavy. Plán je sestavený tak, aby respektoval Váš zdravotní stav, Vaše potřeby a cíle. 


Sestavení jídelníčku
K dosažení Vašich cílů není důležité jen cvičení, ale také zdravá strava. Jedině v této kombinaci budou Vaše výsledky viditelnější a také trvalejší, proto nabízíme sestavení jídelníčku přímo pro Vás na míru.


Nebuďte v tom sami a svěřte se profesionálům do péče!

Co s sebou na první lekci?



  • pohodlné sportovní oblečení

  • pevnou sálovou obuv

  • dostatek tekutin

  • ručník

Osobní trenér

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Mikulášské SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 3.12.
29. 11. 2022

Mikulášské SILOVÉ CARDIO s Luckou v sobotu 3.12.

Lucka pro vás chystá další sobotní prodlouženou lekci!

Mikuláš v SQP v pátek 2.12.
16. 11. 2022

Mikuláš v SQP v pátek 2.12.

těšte se na divadelní představení "O Luciáškovi" a na příchod Mikuláše, anděla a čerta s nadílkou :-)

JUMPING pro děti s Vílou každé úterý
3. 10. 2022

JUMPING pro děti s Vílou každé úterý

Cvičení na trampolínách za hudebního doprovodu pro děti od 5-ti let

Souhlasím se vším