TRX

Cvičení na závěsném systému TRX.

TRX je unikátní závěsný systém, který slouží ke cvičení s vlastní vahou těla.


Skládá se ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky zakončenými madly pro ruce či nohy. Cvičení probíhá tak, že jedna část je vždy na zemi a druhá zavěšena na TRX. Používáte vlastní tělesnou hmotnost. 


TRX přináší maximální výsledky a pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu. Kombinuje nekonečné množství cviků, kdy zátěž lze regulovat nastavením polohy těla. TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.


Cvičení na TRX buduje sílu, rovnováhu, aktivuje tělesné jádro a zlepšuje flexibilitu.


 

Co s sebou na první lekci?



  • Pohodlné sportovní oblečení

  • Pevnou sálovou obuv 

  • Dostatek tekutin

  • Ručník

Kdo povede tuto lekci

Filip B.
Romana
TRX

Vyzkoušejte také

Naše služby Vás budou bavit
Možnost zapůjčení spinningového kola
26. 3. 2020

Možnost zapůjčení spinningového kola

 
Chybí vám Spinning?
Areál SQP uzavřen
12. 3. 2020

Areál SQP uzavřen

od pátku 13.3.2020 ... 

JUMPING každou středu od 19:00 hod.
5. 3. 2020

JUMPING každou středu od 19:00 hod.

s Violetou nebo Ádou